ダイエット・美容

セルライトの消し方とは・・・

【内容?費用?】ブライダルチェックを受けてきた。In武蔵境

先日、地元のレディースクリニックにてブライダルチェックを受けてきました。 受ける前はどんな診療内容でどんなことがわかるのか、 やったほうがいいのか、費用はどれくらいなのかといろいろ不安で調べまくっていました。 友人におすすめされた “むさしのレ…

【おすすめ点3つ!】ヴィトレのキャビテーション。 8回目経過!

結構前にヴィトレさんの キャビテーションを受け、契約をしました。 もう通い始めて8回目になります。 最初の印象はかなり悪くでも安いから通おう・・・という モチベーションだったんですが施術してくれる人はしっかりやってくれます! ★関連記事はこちら★ …

【痩身、さらに肌の引き締め!気持ちいい!】エステサロンBloomのエンダモロジーを受けてみた!

エステ体験続きます! 過去のレポートはこちら↓ www.imamuuuu.com www.imamuuuu.com 今回私が行ったのは “Bloom 新宿南口店” 新宿南口から徒歩3分でつきます。 ◆概要 店名:Bloom 店舗情報:【東京】新宿本店・新宿南口店 銀座本店・銀座Max Maraビル店 銀座…

【嬉しい9つの効果!】イソフラボンのすごさ知ってる?

イソフラボンってよく聞きますけど実際どういいのか知りませんでした。 調べてみるといいことずくめでほぼ毎日納豆を食べている私には嬉しい効果がありました。 まとめてみます。 ◆イソフラボンの効果・効能 ①女性ホルモンのバランスを整える ⇒更年期障害の…

【花粉症に効果あり!】デコポンの効果・効能

スーパーにたくさんの柑橘系のくだものが並んでますね。夏になってくるんだなぁとじみじみ思います。 柑橘系の中でも私がすきなのは「デコポン」見た目は酸っぱそうに見えますが、デコポンはとっっっても甘いんですよー!! そんなデコポンの食べ方・効能に…

【契約後施術1日目】痩身エステ“ヴィトレ”のキャビテーション

施術後、期間を空けると効果が薄くなってしまうので1週間後に行ってきました。 予約の時間に間に合わない!と思い、急いでお店について入ると誰もいない・・・ そして15分ほど待たされ、ようやく施術へ。 の前に 前回の契約書の記載が間違えていたらしく、30…

【体験してきた!】ヴィトレのキャビテーション(痩身エステ)

以前の記事で紹介しましたがセルライトを落とそうと痩身エステに行ってきました。 体験施術の感想を書きます。 今回、痩身エステを体験をしたのは “ヴィトレさん” キャビテーションが安く受けられると評判のエステです。 ◆概要店名:Vitule(ヴィトレ)店舗…

【無駄なの?】ジムに行っても痩せない…やっと原因がわかりました。

私はジムに行くのがもはや趣味となってます。定時に会社の退社後、家に帰り、 旦那のごはんを作ってからジムに行ってます。 去年の1月頃から通い始めたので約1年2ヶ月ほど通っており、多い時は週に3回、少なくても週に2回は行くようにしてます。 行かないと…

【インスタント!】タリーズのデカフェ!ドリップコーヒー★

今日すごい暖かかったですね〜(*^^*) このくらいの気温がいいですね! そして今日は、実家に遊びにきました。 その途中で電車を待ってるときに タリーズを見つけました。 @西国分寺 雰囲気がすごいおしゃれでかわいくて こんなところで働きたいな〜〜と思い…

【PMS】生理前のイライラ・・・解消法まとめ!

私はPMS(月経前症候群)の自覚があります。生理前になると、なんとなく身体がだるいしいつもスルーすることなのにイライラするなど自分だとどうしようもできない感情に なることがあります。 生理が終わると身体が軽くなって 前向きに考えられたり、気持ち…

【脂肪燃焼!体脂肪の減少!】いよかんの効果・効能・栄養が凄い!【ダイエット】

会社でいよかんをいただきました~ 果物ってあえて買うとしたら いちごかバナナかみかんくらいなので いつもと違う果物って新鮮ですね(^^) 今朝さっそく食べましたが 甘くておいしかったです! 酸っぱさがほぼなく、1個ぺろりでした(´⊙ω⊙`) いよかんを食べる…

100kcal・200kcal・300kcalの食べ物を集めてみた

私は毎回、ジムの有酸素運動で 300kcal消費を目標に 運動しています。 最近ハマっているのは 足と腕を同時に動かす ”クロストレーナー” というマシンです。 これ、かなりきついです。 太ももの前の筋肉がパンパンになります。 お尻に力を入れるとヒップアッ…

私が通ってた脱毛サロン【効果は確実にあり!】

脱毛サロンって通ったことありますか?男性のみなさんは無い方が多いかと思いますが、私は半年くらい前までアリシアクリニックに通ってました。 ★アリシアクリニック https://www.aletheia-clinic.com/smp/ (簡単に!)アリシアクリニックの概要・医療脱毛(医…

運動後に飲みたくなる!炭酸水の効果・効能

最近、運動したあと、炭酸水が飲みたくなります。シュワ!っとした感じが気分転換になり、気持ちいいんですよね。 なぜ炭酸水を飲みたくなるのか?美容にいいと言われる炭酸水ですが、実際の効果・効能について調べてみました。 ●●目次●●1、なぜ時々無性に…

【解消・緩和】二日酔いの日の朝ごはんはこれ!

忘年会シーズンですね。 私も昨日は久々に飲み過ぎました。 年齢とともにアルコールの抜けが 遅くなっている気がします。 二日酔いの日の朝ってどうにかして この気持ち悪さとか気怠さを 一刻も早く無くしたいですよね。 そこで朝に食べてはやめに身体を 回…

ドライヤーの冷風っていつ使うの?

ドライヤーって必ず冷風機能ついてますよね。 冷風機能っていつ使うんでしょうか? 私は美容師さんから使い方教えてもらったんですが、それまでは知りませんでした。 ◆冷風機能の使い方 ・美容師さんに教えてもらったこと普通に温風で髪を乾かしたあと、冷風…

平熱が1℃上がるとどうなるの?

皆さんの平熱って何度ですか?私は36℃くらいです。 体温が上がると身体にいいって聞いたことがあります。電車の中で、そんな広告を見たような…! 本を読んでないので結局なにがいいのか分からず、つい最近平熱が36.7~37℃という男性に会いました。 微熱じゃ…

飲み会シーズン!綺麗になるお酒はこれだ!!【女性におすすめ】

これから忘年会シーズンで飲み会が増えますね。 飲み会は楽しいですが、太る、、、 気をつけていますが、体重は正直です。 そこでおすすめしたいのが梅酒"! 身体にも良く、二日酔いになりにくいです。 さっそくご紹介します。 ◆まず!梅酒はなにからできて…

体重減らない…筋肉でもない…週3ジム行くのに痩せない!

仕事終わりに週に3回、ジムに通っています。ナイト会員というもので平日の夜8時~閉館時間までと土曜日の夕方6時~閉館時間まで使えます。 主に平日に行き、土日は遊んでます! そんな私のジム内での 過ごし方について紹介します。 ※私は普通体系です。足太い…

【身体が軽い?!】炭水化物を減らしてみる。(2週間目)

炭水化物っておいしいですよね。 ごはん、パン、パスタ、、、 ごはんなんてなにも味なくても食べられます。 お米の味がだいすきです。 ジムに週3行ってるにも関わらず 最近下っ腹が出てきました。 やる気失せます。笑 炭水化物抜く前のメニュー↓ 朝:トースト…

またできた、、、大人ニキビ。原因と対策まとめた!ಠ_ಠ

繰り返し同じ場所にできる大人ニキビ。 私はあごの下にあります。 また出来始めました。本当嫌になります(´・ω・`) 大人ニキビと言ってますが実際はなんでしょうか。 ◼️大人ニキビとは! 古くなった角質が上手く剥がれず蓄積され、 ストレスや睡眠不足などから…

【1つだけ!】虫歯にならないために行う大切なこと

小学校のときは歯科検診で毎回虫歯があり、 名前を呼ばれて紙を渡されて治療に行ってました。 仕事してるなか連れて行ってくれた母には 本当に感謝しなきゃなぁ。 虫歯の治療はそこまで嫌ではなかったですが、 治療費がもったいない、、、 歯医者は医院にも…