ばびぶろぐ!

都内に住む26歳の契約社員です。結婚2年目。休日はジムか買い物。時々お菓子作り。肩凝りに悩まされてます🏃‍♀️

【歯が水でしみる!】歯磨き後のうがいは水?お湯?

最近、歯磨きをして口をゆすぐとき歯茎がしみるんです。
アイス食べるときとか痛いんですよね。。。
これ知覚過敏ですかね。すごいショック。。。


悩むのが、歯磨き後の口をゆすぐとき、
あえて水で口を痛めつけて強くするのか、
痛くさせないようお湯でゆるぐのか。

私は水でうがいし、強くなれ!と思ってます。

 

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■歯がしみる理由■

1、歯茎が下がって歯の根っこが露出
2、詰め物がとれた
3、歯の周囲に虫歯ができた
4、詰め物や被せ物をしてても虫歯が深い
5、歯周病歯槽膿漏など
6、歯の表面が削れている

私の場合、虫歯はないのは

歯医者に行っているのでわかってます。
考えられるのは5か6なんです。。。はぁ。。。


その他の原因としてはストレスが考えられます。
なんでもかんでもストレスって書いてありますが
ストレスから逃れる方法ってあるんでしょうか。笑



■虫歯じゃないのにしみる=

歯の表面が削れてる!?■


目には見えないですが、歯の表面が削れて
そこから冷たいものがしみるようです

原因はこの3つ。。。

1、歯磨きのブラッシングに力を入れすぎている
2、歯周病
3、歯ぎしり

私の場合、全部当てはまってます。
最近歯ぎしりしてるみたいで

朝起きるとあごが痛いです。笑



■歯磨き後のうがい、水?お湯?■


冒頭にも書きましたが、
歯磨き後のあと水でうがいするとしみるんですよね~。

実際どっちがいいのか調べてみましたが
答えは出てきませんでした。
(すみません。)

ただ、歯医者さんは「水」でゆすぐのがいいと
書いてあることが多いです。

なので「水」がいいんでしょうね。


■ちょこっとコラム。。。■

ここから私がへえー!と思ったことなんですが、

水をたくさん使って
口をゆすいではいけないようです!


理由はフッ素が水で

全て無くなってしまうためだそうです。
ゆすぐのは大さじ2くらいの水で十分だそうで、
特に夜はこれくらいがいいようです。


あとひとつが、

お湯で歯がしみる場合は
歯の病気がかなり進んでいるようです!


お湯でしみる場合は歯医者さんに行って
治療を受けたようがいいようです。


私のおばあちゃんが入れ歯なんですが
入れ歯になると食べ物の温度、食感が感じられず
ご飯がおいしくなくなるようです。

食べることが苦痛になるのは誰でもいやですよね。
こんなことにならないよう歯磨きをしっかりし、
痛い場合はすぐに歯医者に行きましょう!


歯磨き関連記事↓

 

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http://imasaya.hatenablog.com/entry/2017/12/04/【1つだけ!】虫歯にならないために行う大切なこと!

 

虫歯0の私の歯磨きの仕方をご紹介してます!


ストレスを溜めないように
うまく発散していきたいと思います!

いまむ。