ばびぶろぐ!

都内に住む26歳の契約社員です。結婚2年目。休日はジムか買い物。時々お菓子作り。肩凝りに悩まされてます🏃‍♀️

【花粉症に効果あり!】デコポンの効果・効能



スーパーにたくさんの柑橘系のくだものが並んでますね。
夏になってくるんだなぁとじみじみ思います。


柑橘系の中でも私がすきなのはデコポン
見た目は酸っぱそうに見えますが、
デコポンはとっっっても甘いんですよー!!

 


そんなデコポンの食べ方・効能について
ご紹介します^^

 

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デコポンについて

熊本の果物
・不知火(シラヌヒ)の中の
 糖度13度以上、酸度1度以下のもの
・清見とポンカンの交配により誕生


デコポンの食べ方

周りの皮を剥いたら食べられます!

薄皮が気になるかたは剥いてもいいですが、
薄皮はあまり気になりません。

みかんのような感覚です。


デコポンの栄養

まず入ってる栄養のご紹介です。

★ビタミンC
ペクチン
★β―クリプトキサンチン
クエン酸
★ヘスペリジン
カリウム
葉酸


デコポンの効果・効能

上記で紹介した栄養は身体にどんないいことを
与えてくれるのでしょうか♪

★ビタミンC

・風邪予防
・美肌効果
・肌の老化防止

みかんの1.6倍入ってます!!

ペクチン

・整腸作用

ペクチンは食物繊維の一種です。
薄皮に含まれています。

★β―クリプトキサンチン

・ガン予防
・免疫力低下

クエン酸

・ガン予防
・疲労回復
・血をキレイにする

★ヘスペリジン

 

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アレルギーや花粉症の予防!
・コレステロースの減少
・高血圧予防
・血流を良くする

薄皮に含まれています。

カリウム

・むくみ解消
・高血圧予防

葉酸

・貧血予防
・ガン予防
・妊活中の女性や妊婦さんに必要不可欠な栄養


◆総評

みかんと同じような栄養価ですが、
ビタミンCの含有量が豊富で
風邪予防・美肌に効果があります。

 

驚いたのは花粉症に効果があること!(°_°)

 

私にもってこいな果物じゃないですか・・・


女性に嬉しい効果が多いデコポンでした。
ぜひ食べてみてはいかかでしょうか。

いまむ。