ばびぶろぐ!

認知症の母を持つ、29歳OLです。3年半の妊活を経て、ついについに、、、授かれました。

2018-01-20から1日間の記事一覧

100kcal・200kcal・300kcalの食べ物を集めてみた

私は毎回、ジムの有酸素運動で300kcal消費を目標に運動しています。 最近ハマっているのは 足と腕を同時に動かす ”クロストレーナー” というマシンです。 これ、かなりきついです。 太ももの前の筋肉がパンパンになります。 お尻に力を入れるとヒップアップ…