最近、歯磨きをして口をゆすぐとき歯茎がしみるんです。
アイス食べるときとか痛いんですよね。。。
これ知覚過敏ですかね。すごいショック。。。
悩むのが、歯磨き後の口をゆすぐとき、
あえて水で口を痛めつけて強くするのか、
痛くさせないようお湯でゆるぐのか。
私は水でうがいし、強くなれ!と思ってます。
■歯がしみる理由■
1、歯茎が下がって歯の根っこが露出
2、詰め物がとれた
3、歯の周囲に虫歯ができた
4、詰め物や被せ物をしてても虫歯が深い
5、歯周病、歯槽膿漏など
6、歯の表面が削れている
私の場合、虫歯はないのは
歯医者に行っているのでわかってます。
考えられるのは5か6なんです。。。はぁ。。。
その他の原因としてはストレスが考えられます。
なんでもかんでもストレスって書いてありますが
ストレスから逃れる方法ってあるんでしょうか。笑
■虫歯じゃないのにしみる=
歯の表面が削れてる!?■
目には見えないですが、歯の表面が削れて
そこから冷たいものがしみるようです
。
原因はこの3つ。。。
1、歯磨きのブラッシングに力を入れすぎている
2、歯周病
3、歯ぎしり
私の場合、全部当てはまってます。
最近歯ぎしりしてるみたいで
朝起きるとあごが痛いです。笑
■歯磨き後のうがい、水?お湯?■
冒頭にも書きましたが、
歯磨き後のあと水でうがいするとしみるんですよね~。
実際どっちがいいのか調べてみましたが
答えは出てきませんでした。
(すみません。)
ただ、歯医者さんは「水」でゆすぐのがいいと
書いてあることが多いです。
なので「水」がいいんでしょうね。
■ちょこっとコラム。。。■
ここから私がへえー!と思ったことなんですが、
水をたくさん使って
口をゆすいではいけないようです!
理由はフッ素が水で
全て無くなってしまうためだそうです。
ゆすぐのは大さじ2くらいの水で十分だそうで、
特に夜はこれくらいがいいようです。
あとひとつが、
お湯で歯がしみる場合は
歯の病気がかなり進んでいるようです!
お湯でしみる場合は歯医者さんに行って
治療を受けたようがいいようです。
私のおばあちゃんが入れ歯なんですが
入れ歯になると食べ物の温度、食感が感じられず
ご飯がおいしくなくなるようです。
食べることが苦痛になるのは誰でもいやですよね。
こんなことにならないよう歯磨きをしっかりし、
痛い場合はすぐに歯医者に行きましょう!
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ストレスを溜めないように
うまく発散していきたいと思います!
いまむ。