スーパーにたくさんの柑橘系のくだものが並んでますね。
夏になってくるんだなぁとじみじみ思います。
柑橘系の中でも私がすきなのは「デコポン」
見た目は酸っぱそうに見えますが、
デコポンはとっっっても甘いんですよー！！
そんなデコポンの食べ方・効能について
ご紹介します＾＾
◆デコポンについて
・熊本の果物
・不知火（シラヌヒ）の中の
糖度13度以上、酸度1度以下のもの
・清見とポンカンの交配により誕生
◆デコポンの食べ方
周りの皮を剥いたら食べられます！
薄皮が気になるかたは剥いてもいいですが、
薄皮はあまり気になりません。
みかんのような感覚です。
◆デコポンの栄養
まず入ってる栄養のご紹介です。
★ビタミンC
★ペクチン
★β―クリプトキサンチン
★クエン酸
★ヘスペリジン
★カリウム
★葉酸
◆デコポンの効果・効能
上記で紹介した栄養は身体にどんないいことを
与えてくれるのでしょうか♪
★ビタミンC
・風邪予防
・美肌効果
・肌の老化防止
みかんの1.6倍入ってます！！
★ペクチン
・整腸作用
ペクチンは食物繊維の一種です。
薄皮に含まれています。
★β―クリプトキサンチン
・ガン予防
・免疫力低下
★クエン酸
・ガン予防
・疲労回復
・血をキレイにする
★ヘスペリジン
・アレルギーや花粉症の予防！
・コレステロースの減少
・高血圧予防
・血流を良くする
薄皮に含まれています。
★カリウム
・むくみ解消
・高血圧予防
★葉酸
・貧血予防
・ガン予防
・妊活中の女性や妊婦さんに必要不可欠な栄養
◆総評
みかんと同じような栄養価ですが、
ビタミンCの含有量が豊富で
風邪予防・美肌に効果があります。
驚いたのは花粉症に効果があること！(°_°)
私にもってこいな果物じゃないですか・・・
女性に嬉しい効果が多いデコポンでした。
ぜひ食べてみてはいかかでしょうか。
いまむ。
